Dana 16. travnja u prostorima Udruge žena Vukovar održana je radionica u okviru projekta „RE(aktivacija) starijih osoba II!“ pod nazivom „Sport za sve – osnovne tehnike vježbanja prilagođene osobama starije životne dobi“.
Izvoditeljica aktivnosti bila je vanjska suradnica na projektu, Veselinka Kastratović iz Udruge JaKa. Tijekom radionice provodila je sa sudionicima vježbe za očuvanje motorike sitnih kostiju šake.
Važnost održavanja dobre motorike iznimno je velika kod osoba srednje i starije životne dobi jer doprinosi očuvanju memorije. Aktivnosti rukama potiču rad mozga i povećavaju njegovu energiju.
Radionica je započela vježbama dubinskog disanja koje podižu energiju tijela. Sudionici su cijelo vrijeme bili u sjedećem položaju kako bi se izbjegle vrtoglavice ili otežano disanje. Program je uključivao šest setova vježbi za prste, šaku te pokretljivost velikog zgloba ruke.
Projekt financira Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike.
